Foreningen for
høysensitive

Elaine Aron, Ph.D, avsluttet
i 1997 en omfattende studie
som ledet til konklusjonen
at høysensitivitet er et
personlighetstrekk hos 15 -
20 % av befolkningen.
Hør dr. Aron gjøre rede for
høysensitivitet på You Tube.

Foreningen for høysensitive mennesker i Norge
på Facebook

Velkommen til Foreningen for høysensitive

Hva er høysensitivitet?

Det å være høysensitiv vil si det samme som å være veldig sensitiv, følsom, var, veldig mottagelig for inntrykk og lignende.

I 1991 begynte den amerikanske psykologen Elaine Aron, å forske på høysensitivitet. Høysensitivitet har også en vitenskapelig betegnelse som på engelsk er Sensory-Processing Sensitivity.

Høysensitivitet som personlighetstrekk regnes som normalt. 15 til 20% av befolkningen har dette trekket i større eller mindre grad. Det vil si mange nok til at det ikke regnes som en forstyrrelse, men ikke mange nok til at størstedelen av befolkningen har forståelse for dette trekket.

Høysensitivitet er medfødt og forekommer også hos dyr. Biologer har observert det i alt fra fluer til aper. Personlighetstrekket avspeiler en type overlevelsesstrategi, nemlig det å observere før man handler.

Hjernene til høysensitive mennesker arbeider litt forskjellig fra andres. Høysensitive mennesker er mer oppmerksomme på det underliggende i en situasjon enn mennesker som ikke har dette trekket. Årsaken til dette er hovedsaklig at den høysensitive hjerne bearbeider informasjon og går mer i dybden av den. Høysensitive ser og legger merke til mer enn andre.

Høysensitive mennesker blir også lettere overveldet. Når man legger merke til alt som skjer, er det naturlig å bli overstimulert når omgivelsene er for intense, sammensatte eller kaotiske over en viss tid.

Høysensitivitet som personlighetstrekk, er ikke en ny oppdagelse, men den har vært misforstått. På grunn av at mennesker med dette trekket foretrekker å observere før de går inn i en gitt situasjon, blir de ofte betegnet som "sjenerte". Men sjenerthet er tillært, ikke medfødt. Faktisk er 30% av alle høysensitive utadvendte, til tross for at personlighetstrekket noen ganger får feilbetegnelse som innadvendthet.

Høysensitivitet er verdsatt forskjellig i forskjellige kulturer. I kulturer hvor dette personlighetstrekket ikke er verdsatt, har høysensitive mennesker som regel en lav selvfølelse og dårlig selvtillit. Å være overfølsom eller hypersensitiv blir sett på som en hemsko i stedet for være en berikelse. Å leve med en slik følsomhet kan være utfordrende.

Hvorfor en forening?

Foreningen for høysensitive ble dannet 1. mai, 2009. Hensikten med foreningen er å skape et felles forum for mennesker som er sensitive, følsomme, som legger mer i en situasjon enn de rundt seg. Foreningen ønsker også inspirere til å danne nettverk lokalt og nasjonalt og å gjøre høysensitivitet mer kjent i samfunnet.

Foreningen er åpen for alle mennesker som anser seg selv for å være høysensitive.
Mer informasjon finner du på siden om Medlemskap. Er du en sensitiv mennesketype?

Vi bruker gjerne forkortelsen HSP (Highly Sensitive Person) om personlighetstrekket.