Generelle

Artikler om høysensitivitet

Linker til artikler her og på andre websider:

Den livsviktige stillheten

stillhet

Vigdis Alice Angell
De fleste av oss opplever stillhet som mangelvare i livene våre, men vi er kanskje ikke bevisst på hvor stort behovet egentlig er. Både ytre stillhet med fravær av menneskeskapt støy, og indre stillhet fra tankene som kverner i hodene våre er viktig for at vi skal være i balanse. Og jeg tror høysensitive har ende mer bruk for å finne stillhet på flere plan enn andre. 
Les mer

Fordelen med å være samvittighetsfull

Et utdrag fra boken Fordelen med å være sensitiv, som du kan kjøpe her rabattkode finner du ved å logge inn her. Et av kjennetegnene som slår sterkt igjennom i forskingen på sensitivitet er tilbøyeligheten til å være samvittighetsfull: Å lytte til samvittighetens stemme knytter seg nemlig til evnen til å tenke klart og langsiktig.… Les mer

Overstimulering

Fordelen med å være sensitiv

Utdrag fra boken "Fordelen med å være sensitiv"
«I Hans-Henrik Leys kjente barnesang Hjulene på bussen de går rundt og rundt sier pengene på bussen «klirr, klirr, klirr», mammaene «bla, bla, bla», pappaene «hysj, hysj, hysj», og babyene «wæ, wæ, wæ». Det mange forbinder med en hyggelig og morsom sang om en busstur gjennom byen, er et fint og tydelig bilde på den overveldende mengden av sanseinntrykk som høysensitive møter i hverdagen.  
Les mer

18 enkle tips til å forebygge overstimulering

dame

Overstimulering skjer når du har fått for mange inntrykk, og det kan være både utenfra og innenfra, som du ikke klarer å bearbeide i samme tempo som du tar dem inn. Når det skjer for mye, og du ikke har fått tatt de pausene du trenger.
Så stikkordet her er jevnlige pauser, og pauser før du er overstimulert – proaktive pauser.  
Les mer

Fra indre uro til viljestyrke og selvkontroll

jente eple

Tren viljestyrken din. La sensitiviteten din få sterke ben å gå på, og lev et liv som du ikke angrer. Motgang tærer mer på deg som sensitiv. Derfor kan du fortere enn andre gå fri for selvkontroll og viljestyrke. Les denne artikkelen og lær mer om: Hvorfor viljestyrke er så viktig for livskvalitet. Hvordan du… Les mer

Julens gleder og utfordringer for små og store

julens gleder

Nå nærmer julaften seg og ifølge avisenes undersøkelser gleder 9 av 10 seg til jul. Og det er bra. Men for mange er det kanskje litt andre følelser blandet med gleden også. Noen skal reise bort og være på besøk hos svigerforeldre eller andre i jula, mens andre kanskje får besøk. Og det kan være… Les mer

Høysensitiv klimabekymring

gummistøvler

Vigdis Alice Angell. 
I dag 2. august sto det at vi har brukt opp jordens ressurser for 2017, dagen før var det en sak om at det er svært liten sjanse for at vi kan unngå farlig global oppvarming. Sjansen for at vi unngår utbredt tørke, mer ekstremvær og en farlig stigning i havnivået er mindre enn fem prosent. 
Les mer

Hvordan skape gode hverdager og gode rutiner

mann med vekkeklokke

- fra Ted Zeff sitt foredrag i Trondheim april 2017
Nå etter sommerferien begynner vi alle liksom litt på nytt, og det er kanskje lettere å endre litt på gamle vaner, og ta med seg noe av det gode med sommerferien inn i høsten og hverdagen. Her er noen tanker og råd fra Ted Zeff: 
Les mer

Om søvn

søvn

Ted Zeff. Søvn er viktig, og nok søvn er avgjørende for god helse, og for at vi skal fungere godt. Mange høysensitive strever med søvn – både å falle i søvn og å sove nok. Nå på den lyse tiden av året er det spesielt viktig med et mørkt soverom. Pinalkjertelen påvirkes av lys, og… Les mer

Mi livsreise som høgsensitiv

Livsreise

Eg hadde så vidt lest om høgsensitivitet i blad, høyrt litt i media osv., men skubba det vekk, ville ikkje vere ein av dei, fornekta at det kunne vere meg. Sjølv om eg innerst inne fann noko gjenkjennande så ville eg ikkje vere ved det. Hos frisøren fann eg brosjyrene til Foreningen for høysenstive og… Les mer

Nytt år og nye spor – hvordan holde seg på rett vei?

Den avslappede tilstanden vi kan oppleve under en ferie eller et lengre avbrekk fra hverdagen er en gave. Den gir oss muligheten for å tenke «lange tanker», som ikke blir stoppet halvveis, men kan bli tenkt ferdig. Det gir oss muligheter for å ha samtaler som virkelig kan få en betydning for oss selv og… Les mer

Høysensitive og kjærligheten

Foreningen har i årenes løp fått en god del henvendelser om utfordringer når det kommer til kjærlighet og parforhold. Det har vært høysensitive som ikke har følt seg møtt og forstått av sin ikke-sensitive partner, og utfordringer når begge er høysensitive, og ikke så få henvendelser fra partnere som ikke kan skjønne hvordan han eller… Les mer

Høysensitivitet og helse

Hvordan dette karaktertrekket kan påvirke smerter og hvordan man kan få det bedre 15 – 20 % av alle mennesker er høysensitive, og dette gjelder derfor ca en million nordmenn. Forskning viser at det er like utbredt blant begge kjønn.  Det høysensitive karaktertrekket finnes også i mer enn 100 arter som det er forsket på… Les mer

Ønsker du mer indre ro?

Too Noisy

Mange av oss strever med å finne ro, og plages av støy rundt oss, og uro inni oss. Kursene til Martin August om Indre Ro – Hjertekoherens har derfor naturlig nok vært populære, det i Trondheim er nettopp over med svært gode tilbakemeldinger fra fornøyde deltakere som syns de hadde stort utbytte av kurset.  I… Les mer

Tren ditt hjerte og få indre ro

Psykologi,-Træn-dit-hjerte-og-få-indre-ro-2

Tren ditt hjerte og få indre ro Les artikkelen her: Psykologi, Træn dit hjerte og få indre ro (PDF) FacebookGoogle+Twitteremail